KUNINGAN, (VOX) – Direktur Utama PDAM Kabupaten Kuningan, Dr. Ukas Suharfaputra, S.P., M.P., mencuri perhatian karena kerap terlihat berlatih fisik di Siliwangi Fighting Camp sasana bela diri yang di milikinya. Di usianya yang kini menginjak 57 tahun, Ukas tetap terlihat bugar dan aktif menjalani olahraga rutin.

Dalam wawancara via WhatsApp bersama Voxpopuli, Minggu (17/05), Ukas mengungkapkan bahwa kecintaannya terhadap olahraga sudah tumbuh sejak muda dan menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari.

“Saya mencintai olahraga sejak muda, khususnya olahraga aerobik dan bela diri. Pada dasarnya olahraga sudah jadi bagian aktivitas sehari-hari sejak SLTA, seperti jalan kaki, lari, renang, silat dan lainnya. Lambat laun seperti menjadi kebutuhan,” ujar Ukas.

Tak hanya olahraga ringan, pria yang kini memimpin PDAM Kuningan itu juga mengaku menyukai aktivitas ekstrem seperti naik gunung. Menurutnya, menjaga kebugaran tubuh merupakan investasi penting agar tetap produktif di tengah kesibukan pekerjaan.

“Sekarang menginjak usia 57 tahun, saya juga menyukai naik gunung,” katanya.

Di tengah aktivitas sebagai pimpinan perusahaan daerah, Ukas tetap disiplin meluangkan waktu untuk menjaga kesehatan. Ia bahkan kerap berolahraga di sela jam istirahat kantor.

“Pada dasarnya saya punya kemauan kuat melaksanakannya, sehingga waktu tidak jadi masalah. Saya menyisipkan waktu olahraga di jam istirahat baik di rumah maupun di kantor,” jelasnya.

Ia menambahkan, hampir setiap hari dirinya rutin berolahraga dengan durasi antara 30 hingga 60 menit.

“Karenanya bisa dikatakan hampir tiap hari saya olahraga, waktunya 30 menit sampai 60 menit,” ungkapnya.

Adapun jenis olahraga yang biasa dilakukan di kantor cukup sederhana namun konsisten, seperti push up, sit wall, plank hingga shadow boxing ringan.

“Push up, sit wall, terkadang plank dan shadow boxing ringan,” tuturnya.

Menurut Ukas, pola hidup sehat sangat memengaruhi kualitas kerja seorang pemimpin. Kondisi tubuh yang prima dinilai membuat seseorang lebih fokus dan memiliki stamina lebih baik dalam menjalankan tugas.

“Tentu berpengaruh. Sehat membuat kita bisa lebih berstamina dan fokus. Sehingga hasil kerja secara kualitas dan kuantitas bisa meningkat,” katanya.

Saat ditanya mengenai sosok yang menjadi inspirasi hidup sehatnya, Ukas menyebut dua nama besar yang ia kagumi sejak lama.

“Sosok yang menginspirasi saya, Ali Bin Abi Thalib dan Muhammad Ali,” pungkasnya.

Gaya hidup sehat yang dijalani Dirut PDAM Kuningan tersebut memang menjadi kebutuhan tak tergantikan di usianya. Di tengah padatnya aktivitas dan usia yang tak lagi muda, konsistensi menjaga kebugaran menjadi contoh positif bagi generasi muda maupun para pejabat publik.***